８．頑固な頭痛を克服するために

　
　片頭痛や緊張型頭痛が慢性化すると、頑固で薬も効果がなくなってしまいます。確かに治りにくい頭痛にはちがいありませんが、心配な病気ではありません。自分の頭痛の症状をきちんと把握することにより効果的な治療が可能です。
　頭痛のことを日記に記録することは多少面倒なことと思いますが、頑固な頭痛を克服するための第一歩だと思って下さい。
　そして、この頭痛日記が、治療に役立つことを大いに期待しています。

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